1. Duygularınızı Tanıyın: İlk adım, hislerinizi anlamaktan geçiyor. Toksik bir ilişki içinde ne hissettiğinizi gözlemleyin. Kendinizi üzgün, yalnız ya da stresli mi hissediyorsunuz? Bu duygular, ilişkinizin sağlıksız olduğunun birer işareti olabilir. Kendinize şu soruyu sorun: “Bu ilişki beni mutlu mu ediyor, yoksa beni aşağı mı çekiyor?” 2. Sınırlar Belirleyin: Sağlıklı ilişkilerin temelinde sınırlar yatar. Ne […]